Das MUT-TUT-GUT-Retreat
Schenk dir selbst eine Auszeit und richte dich innerlich klar aus!
Rückblick auf das Retreat 2023
Was war das für ein wundervolles Wochenende...
Zwölf Frauen, ein geradezu "magischer" Ort sowie Zeit und Raum für die Themen und Fragen, die uns gerade beschäftigen:
- Wo stehe ich gerade und wo möchte ich hin?
- Was hält mich auf?
- Was ist mir zutiefst wichtig im Leben und wie kommuniziere ich das (auch) nach außen?
- Wie kann ich meine Wünsche und Ziele im trubeligen Alltag im Blick behalten?
Dazu Yoga, Meditation und Zeit in der eindrucksvollen spätsommerlichen Natur. Wir haben zusammen gelacht und geweint, in uns selbst hineingespürt und uns untereinander ausgetauscht - jede so viel sie wollte und im eigenen Tempo.
Danke an alle, die dabei waren für euer Vertrauen, eure Zeit und Offenheit! Wir freuen uns schon jetzt auf 2024...
Wir haben Lust auf mehr...
Nach den wunderschönen Erfahrungen mit unserem ersten Retreat im September 2023 haben wir uns entschieden, im Herbst 2024 bzw. Anfang 2025 gleich zwei Retreats anzubieten.
Dabei möchten wir zum einen neue Teilnehmer:innen ansprechen, die Lust haben, zum ersten Mal mit uns auf die Reise zu gehen. Gleichzeitig haben wir aber auch das tiefe Bedürfnis mit all denjeniegen weiterzureisen, die wir schon eine Weile begleiten dürfen
Vom 27.-29.9.2024:
Das MUT-ANSCHUB
Basis-Retreat
Vom 24.-26.01.25:
Das MUT-NACHSCHUB Vertiefungs-Retreat
Wo stehst du gerade? Du...
- gewinnst Klarheit über deine momentanen Bedürfnisse und Werte,
- beschäftigst dich intensiv mit deinen Wünsche und Zielen und damit,
- wie du diese wertschätzend kommunizierst.
Außerdem gibt es...
- Impulse und Tipps für die nachhaltige Umsetzung deiner Wünsche und Ziele im Alltag (inklusive deines ganz persönlichen Visionboards) sowie
- verschiedene Yogaeinheiten (Basics und Inside Vinyasa Flow/Inside Flow), Meditationen und Phasen der Stille
Für alle, die schon mal dabei waren und/oder die Lust haben, noch tiefer zu tauchen, noch mehr Zeit und Raum für Reflexion, Stille und Praxis haben möchten.
"Noch über eine Woche später denke ich gerne an dieses wunderbare Retreat, diesen magischen, positiven Ort und die tollen Menschen zurück.
Dieses Wochenende hat mir viel Kraft gegeben die ich mir im Alltag immer mal wieder zurück hole. Vielen Dank dafür, auch an Euch als Trainerinnen!"
- BRITTA -
„Das Mut-tut-gut-Retreat von/mit Kerstin und Aline war für mich eine kraftvolle, nährende kleine Auszeit. Ich konnte Mut und Vetrauen 'tanken', vor allem durch eine tragende achtsame Gemeinschaft von lieben Frauen.
Kerstin und Aline haben diese Tage herzlich, warm, offen, sehr authentisch und sehr profssionell gestaltet. Danke dafür.“
- VERENA -
Rückmeldungen unserer Teilnehmerinnen
Deine Gastgeberinnen
Wir sind Aline und Kerstin und wir möchten dich ermutigen, deine innere Stimme zu hören
und ihr zu vertrauen sowie einen Raum für Inspiration und Austausch schaffen.
Aline Schmid
Selbstständige Achtsamkeitstrainerin,
Mediatorin, system. Business Coach
www.alineschmid.de
Kerstin Markovic
Psychologin, Selbständige Achtsamkeits-
und Mentaltrainerin, Inside Yogalehrerin
www.mindbeats-empowering.de
Bist du dabei?
Dann melde dich hier an :)
Wann?
27. - 29. September 2024 (Basis-Retreat)
24. - 26. Januar 2025 (Vertiefungs-Retreat)
Wo?
Burghof Stauf in Eisenberg (Pfalz)
Start
Freitag, 17.30 Uhr (Anreise ab 15.30 Uhr)
Ende
Sonntag, 15.30 Uhr
Preis*
515 € inkl. MwSt. (2 Nächte/3 Tage)
Frühbucherpreis (bis inkl. 31.1.2024)
475 € inkl. MwSt.
EZ-Zuschlag +50€
Bei Fragen schreib uns jederzeit gerne eine E-Mail - wir freuen uns, von dir zu hören.
*Begrenzte Teilnehmer:innenzahl
FAQ (...der etwas anderen Art)
Für wen unser Retreat völlig ungeeignet ist:
- Stress-Junkies: Wenn du es liebst, unter permanentem Stress zu stehen und das Adrenalin in deinen Adern zu spüren, dann brauchst du keinen Rückzugsort, um zur Ruhe zu kommen. Warum dich entspannen, wenn du heiß darauf bist, deine Energiereserven bis zum Umfallen zu erschöpfen und (aus) zu brennen?
- Kontakt-Verweigerer: Wenn du jegliche Form von Selbstreflexion und in Kontakt gehen ablehnst, dann gibt es keinen Grund, ein Retreat zu besuchen. Wer braucht schon Selbsterkenntnis und Verbundenheit mit sich selbst und anderen, wenn man einfach oberflächlich und unverbunden durch das Leben gehen kann?
- Smartphone-Süchtige: Wenn dein mobiles Endgerät dein bester Freund ist und du eine starke Bindung zu deinen Social-Media-Konten hast, dann ist ein Retreat definitiv nicht deine Tasse Tee. Warum dich von der virtuellen Welt abkoppeln und im wunderschönen Herzen der Pfalz auftanken, wenn du stattdessen deine Zeit mit endlosem Scrollen und Likes sammeln verbringen kannst?
- Selbstfürsorge-Verächter: Wenn du die Verbindung aus Meditation, Yoga und gesunder Ernährung für spirituellen Schnickschnack hälst, dann bewegst du dich bei uns außerhalb deiner Komfortzone. Warum dich um dein körperliches und seelisches Wohlbefinden kümmern, wenn Selbstfürsorge doch ausschließlich darin besteht, auf der Couch abzuhängen, endlos Serien zu schauen und tütenweise Chips zu futtern?
Keiner dieser Punkte trifft auf dich zu? GLÜCKWUNSCH :)
Dann melde dich schnell an! Wir freuen uns sehr, dich bei einem unserer Retreats kennenzulernen oder wiederzusehen!
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