Deine Mini-Me-Time

 

Schenk dir selbst eine kleine Auszeit am 10.10.2023 um 10 Uhr - komplett kostenfrei!

Lasst uns gemeinsam durchatmen! 

Am 10. Oktober ist Welttag der mentalen Gesundheit. Auch wir wollen an diesem Tag um 10 Uhr ein Zeichen setzen: Wir laden dich herzlich ein zu unserer kostenfreien Online-Meditation "Kleine Auszeit".

 

Du hast gerade viel um die Ohren? Du bist gerne für deine Mitmenschen da? Gerade dann ist es wichtig auch immer wieder selbst kurz inne zu halten und "durchzuatmen". Wie geht es mir? Wo sind meine Gedanken? Was spricht mein Körper? 

 

Schenk dir selbst eine Viertelstunde liebevolle Aufmerksamkeit und melde dich an - wir freuen uns auf dich!

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Super, dass du dabei bist! Wir senden dir ca. eine Stunde vor der Online-Meditation den Zoom-Link zu.

Deine Gastgeberinnen

 

Wir sind Aline und Kerstin und wir möchten dich einladen, dich liebevoll dir selbst zuzuwenden.

Aline Schmid

Selbstständige Achtsamkeitstrainerin,
Mediatorin, system. Business Coach 
www.alineschmid.de

Kerstin Markovic

Psychologin, Selbständige Achtsamkeits-
und Mentaltrainerin, Inside Yogalehrerin 
www.mindbeats-empowering.de

Lust auf mehr Me-Time?

Im wunderschönen Burghof Stauf im Herzen der Pfalz haben wir Mitte September 2023 unser "MUT-TUT-GUT"-Retreat veranstaltet. Neben wertvollen Denkanstößen, Meditation und Yoga gab es auch Raum zum Austausch und zur Selbstreflexion:

  • Wo stehe ich gerade und wo möchte ich hin?
  • Was hält mich auf?
  • Was ist mir zutiefst wichtig im Leben und wie kommuniziere ich das (auch) nach außen?
  • Wie kann ich meine Wünsche und Ziele im trubeligen Alltag im Blick behalten?

Unser Video-Zusammenschnitt gibt einen ersten Einblick. Wenn wir dich über unser Retreat 2024 auf dem Laufenden halten sollen, dann trag dich gerne unverbindlich in unsere Interessenten-Liste ein.

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